こんなお悩みに答えていきたいと思います。

女性の間では「小顔矯正」って流行りましたがご存知ですか？
良くあるのが頭蓋骨の歪みを矯正しましょうという手法です。
今はたくさんの頭蓋骨矯正のお店が存在しますが、
それだけ日本人はコンプレックスに感じている人がいるという事ですね。

どちらかというとこうしたものは男の人よりも女の人ほ方が関心は高いかもしれません。
ですが男性も顔が大きくて悩んでいる人もいると思います。

私自身も今の仕事で俳優さんなどにもお会いさせていただく機会が
ありましたが、テレビで見るより「小さっ」って思う人も結構います。

私は大顔とまでいかないと思いますが小顔ではありません。
そして、顔が大きいよりも小さい方がい今の世の中では

しかし、ある事をしたら結構気にならなくなるなと感じていたんです。
ですから、その方法を記載していきたいと思います。

【大顔で悩んでる人】小顔になりたいなっておもっている男性の為の改善方法

大顔で悩んでいる人の改善方法を最初に記載します。
私の顔の変化もリンク先に載せています。

顔だけに着目しないで体全体を見る事です。

どういう事かを説明して行きます。
なぜならば頭蓋骨自体を小さくする事は難しいから
という理由からなのです。

また、容姿に優れているタレントさんたちを見ていて思った事は
頭蓋骨の小さい人ってそれに伴って体の骨格も小さい方が多いなという印象を受けたんですよね。
そして頭や体のサイズ感、大きさのバランスが良いんです。
だから見た目がよく見えるのだと私は思っています。

なので、見た目をよ見せるには顔が小さいだけでなく
頭・体を含めた全体バランスが良い事が大切だと思うのです。

だから小顔をあきらめましょうではなく方法論は以下に紹介をしていきますが、
本質は顔の小ささというか見た目をよくしたいという事ですよね。

因みに私は以下の方法で顔もスッキリして
気にならなくなると感じています。

• 筋トレで顔のバランスに体をあわせる
• 顔のむくみをとる事
• 体脂肪の調整

次に小顔にする方法をいくつか紹介します。

小顔矯正で顔のでかさを改善する

顔の矯正で歪みをとれば確かに頭蓋骨の変化がある事でしょう。
ですが、頭蓋骨が何センチも小さくなってというおのではないでしょう。
また、自力の矯正が困難なので定期的みてもらう必要があるかと思います。

たまメンテナンスとしてこうした矯正を受ける事はありですが、
これだけではなく違う事も視野に入れる事をオススメ致します。

痩せると小顔になる

脂肪は全身にくつういていますよね。
そして顔にも当然脂肪が存在しています。

痩せる事によって顔の脂肪も少なくなるので
痩せる事によって小顔効果が期待できるという事です。
但し、脂肪は脂肪吸引でもしない限りは部分的にとれるものではありません。
また、適度な脂肪は顔の若々しさを演出するので、
頬がこけるほどになると見た目を良くしようと思ってやった事が
逆に見た目を悪くする事に繋がる可能性があります。

顔のむくみをとる事が小顔に繋がる

むくみをとると水分がなどの溜まっていた体液が流れるので
すっきりして小顔にみえるようになります。
特に顔にむくみがある場合はかなり効果があるかと私は思っています。
むくみをとるのは難しい事はなくて、
筋肉を動かす普通の運動をするだけの事なんです。

お金に余裕があればエステサロンなども良いかもしれません。

筋トレでボディメイクする事が小顔にみせる

筋トレと小顔に何の関係があるのかと思われるかもしれませんが、
これは全体のバランスが改善される事でそう見えるという事です。
実際は顔のサイズをかえるというよりも、
体の必要箇所に筋肉をつける事で顔の大きさをカバーする事が
できるという事なのです。

これは私がオススメする方法になります。
因みに一つ前で紹介したむくみ対策にもなるので
結構効果を感じやすいのが特徴です。

顔の筋トレをする

顔自身にある筋肉を鍛えるというものです。
大手の美容機器各社から顔筋をトレーニングするグッズが
販売されています。

基本的には顔は体の一部なので体の調整をすると
顔も変化を出してくるものだと考えています。

• ダイエットしたら体だけじゃなくて顔の脂肪も取れる
• 運動をすると体だけじゃなくて顔のむくみもとれる

顔だけに特化して改善しようとする小顔矯正や
顔のリフトアップグッズなどもありなのですが、
体全体にアプローチするものを取り入れて
プラスアルファで行う事を推奨します。

リズナブルに解決したい人は自力・お金をかけれる人は他力も入れて

体や顔のケアをずっと行なっていくものです。
ですので、自力でも続けやすいものが良いかと思います。
最初にある程度投資やたまにメンテナンスをして
残りは自力で行なっていくなどですね。

• 比較的リーズナブル：ジム・ジョギング・小顔器具でメンテ
• ある程度の投資が必要：エステサロン・パーソナルジム・小顔矯正など

リーズナブルなものはお金こそかからない事がメリットですが、
ある程度正しいやり方を熟知していないと効果を感じにくいといったデメリットがあります。

また投資するものに関してはそれなりに効果を感じやすかったり
今後自力でやる方法がわかるといった事がメリットとしてありますが、
それなりのまとまったお金の支払いが必要デといったデメリットがあるかと思います。

男の人も顔が整うとやる気倍増につながる

そもそも悩みが解消される事によって様々なメリットがあるかと思います。
多少の時間の投資やお金の投資以上のリターンがあるので
いくつか試してもらうと今後の人生にも良い影響があるかと思います。

今まで以上にファッションが楽しめるようになる

でかい顔でバランスが悪い人はファッションも楽しめないんです。
それに比べて小顔でバランスが良い人はいろいろなファッションが楽しめる。
生まれつきだからと諦めないでも、改善しだいで
これまでとは違っていろいろなお洒落ができるようになります。

お洒落とはいいましたが、バランスのいい体は
Tシャツとジーパンだけでもかっこよく見せる事ができるんです。
ですので、かなり気分よくいられるはずです。

自信が圧倒的につく

中身が大切だと良くいいますが、外見もやはり大切です。
外見って女性だけじゃなくて男性もすごく影響を及ぼします。

直接的な影響はありませんが、
マインドが変わると行動も明らかにかわります。
例えが伝わるかわかりませんが、
スーパーマリオでスターを取ったマリオのような感じです。
（知らない人はすみません）

それくらいマインドが変わるだけで自分の持っている
ポテンシャルを圧倒的に引き出す事に貢献してくれると
考えています。

人を魅了させる事ができる

見た目がよい人って何もしてなくても
人を自然と惹きつける要因になるかと思います。
人間が遺伝子レベルで組み込まれているものなのではないかと
おもっています。

異性間においては当然持てるようになりますし、
仕事においてもまた会いたいと思ってもらえる
重要な要素である事は間違いないと思います。

なので、言い方がわるいですが、
あまりそのもの自体にたかいレベルのスキルを持っていなかったとしても
なんか仕事がたくさん集まってくるような人いませんか？

それが良い例だと思います。

よくある質問

大顔で悩む人・小顔になりたいと思う人への質問にお答えします

質問

お金をかければそれなりに改善できて小顔効果が実感できますか？

回答

お金をかけてサービスを受けた時は多少なりとも効果がでるのでは
ないかとおもっています。なぜならば小顔といたっているからには
それなりの理論があっていっているのでしょうから。

但し、残念ながらほとんどがその時の効果になってしまいます。
それは人間は日々変化している生き物だからです。
小顔矯正をしてもやり続けなければならないという事です。

質問

何が一番効果を実感できますか？

回答

ここに紹介させていただいたものは私自身が全て実体験させてもらったサービスになります。
私の主観的感想は瞬間的に顔が変わるはむくんでいる場合は汗をかく運動や
顔の筋肉の張りやむくみを取る激痛のマッサージでした。（小顔矯正ではない）
長期的な変化では筋トレと運動でのむくみや脂肪の調整です。

質問

でか顔改善の為にお金をかけた方が良いのですか？

回答

何も知らない場合は改善が非常に難しいと言えます。
運動はできても脂肪をとるのはまたその過程を正しくふむ必要がありますし、
小顔にする為の表情筋にアプローチしたいならばそれもやり方があるでしょう。
ですから、最低限の知識をつける為の投資は必要かと思います。

かといって、ネットや本から情報を集めながら自分で知識をつけて
実践しながら勉強していくという意気込みがあるのであれば
それでも良いかもしれません。

また、何か質問があれば追記したいと思います。
というわけで以上になります。

突然ですが「体臭」って気をつけていますか？

私はもともとお客さんに触れたりかなり近い距離に接する為に、
香りに関しても関心が高いんです。

「香り」って良くも悪くも影響を与えるものだと思います。。

緊張が強かったり、汗をかいた状態で人に近づくと匂ってしまったりしますよね。
そして、もう一つ自分では気づきにくい香りもあります。
それが、加齢臭とでも言ったらよいでしょうか。
近くにいるからこそ感じる香りというものもあるんです。

「スメルハラスメント」ともいわれるようですが、

これらの悪い印象を与えてしまう香りって清潔感ある服装をしていても
それだけで印象をガクッと下げてしまう事にもなりかねません。

逆に良い印象を与える事もできるんです。
例えば、綺麗な女性からいい香りがしたらさらに印象をあげませんか。
また、男性であっても爽やかな香りがしたら「仕事できそう」とか
「センスが良さそう」とか感じさせるのではないでしょうか。

「体臭」は人間であり動物なので誰でもありますし、
もともと持っている体の性質があるので仕方のない部分はあるのですが、
できる事なら良い印象を与えたいですよね。
という事でそんな体臭を抑えて爽やかに演出する
為の方法を語っていこうと思います。

体臭や口臭などの匂いは対策が大切

良い香りをつけたりする前にベースの体の状態を整える事が
大切だと考えています。
その上で良い香りをつけたりすると魅力が引き立ちますよね。

目の前に美男美女がいたとしても、
めちゃくちゃにんにく臭い、ネギ臭いとか体臭がプンプンしたとしたら
「100年の恋も冷める」ほどの印象を与えられてしまうかもしれません。

当たり前ですが、こうしたにんにくやネギ類などの口臭の原因とはなる食べ物は
人と会う際は控えめにしていただいて、
食事後の口腔ケアは欠かせませんね。

唾液の量が少なくなる事は口臭の原因

歯磨きをしたりうがいをするのは誰でもわかる事ですが、
緊張などにより唾液の量が少なくなる事が口臭の原因になる事もあります。
ガムを噛んだりミントのタブレットを食べたり
うがいをしたりする事も一つの手段でしょう。

食べ物と体臭の関係

「ワキガ」などの体の生まれつきの体質もありますが、
食べるものによって体が発生させる臭いの強さが変化すると言われています。

動物性脂肪分の多い肉や乳製品、揚げ物、スパイシーな食べ物、
にんにく類などが代表的な体臭を高める食品です。
対策としてはこれらを控えめにしする事です。

ですが、いろんなものを食べると思いますので、
別の対処方もしたいところですよね。

汗をかくような運動で体内の老廃物を出してしまう事です。
貯めたら出すといった事が大切になります。

定期的に運動をしている人は発汗がある為に
体内の老廃物を出してくれているのではないでしょうか。

衣服の洗浄と乾燥で体臭対策

衣類の菌が原因で臭いがきつく感じさせてしまう事もあります。
しっかり除菌用の洗剤を使用した洗濯であったり、
衣類乾燥をしっかりする事で対策しましょう。

また、洗濯槽自体が汚れていると服に菌がうつってしまうので、
定期的に洗濯槽の掃除をする事がオススメです。

また、汗をかきやすい人はしっかり汗を吸収してくれる
綿素材のもののほうが匂い対策にもなるかと思います。

好感度をあげる香りの演出

香りって人間の嗅覚を刺激して良い印象を与えてくれたり、
その人を記憶に残すものでもあるかと思います。

私も仕事柄女優さんや俳優さんを相手にさせてもらいますが、
やはりその方達が愛用する香りは、何年もお会いしていなくても
私の中で印象に残っているものです。
それくらい香りって人に与えるものがあるのだと思います。

体臭はネガティブな印象ですが、
良い香りを使う事は魅力をアップさせる事ができるものになります。

私のお気に入り香水

日本人は欧米に比べて体臭が少ないと言われているので
つける習慣が少ないかもしれませんね。

実は私「香水って臭いのきつめで不快な印象を与えるもの」
だという誤った認識が最近まであったんですよ。
香りの強さはものによって違いがあったり、
天然の成分が多く含まれていると
実際はそこまで臭いをきつく感じさせるものではないのです。

それがわかって一気に印象が変わったんです。
お洒落って服ばかりを想像しがちですが、

香水は「香り」でお洒落するんですよ。
なので私は香水を使ってい無い人には
オススメさせていただきたいです！

次にあげる香水シリーズは私のオススメです。

柑橘系の香りでメチャクチャ爽やかで上品な香りです。
しかも私好みできつくないところがGOODです！

そして柑橘系はクセがあまりない感じなので、
ビジネスシーンでも重宝でき万人受けうるような香りかと思います。
私はデパートで香水を購入しましたが、アドバイザーの人いわく
「女性受けもとても良い香りです」との事でした。

「もしかしたら服からほんのり香っているのかな？」
くらいの印象を与える上質なイタリアのフレグランスの

「ACQUA DI PARMA」です。

こちらはちなみに７５mlです。（バックに入れても邪魔になら無いサイズです）
香りはオレンジ・マンダリン・レモンといった上質な柑橘の
香りをほのかに香らせてくれます。

香水の種類

香水って種類があるのをご存知ですか？

• パルファム　濃度15〜30%　5〜１２時間香りが持続
• オーデパルファム　濃度10〜15%　5〜１２時間香りが持続
• オーデトワレ　濃度５〜10%　２〜5時間香りが持続
• オーデコロン　濃度1〜５%　1〜２時間香りが持続

まとめたものがこんな感じです。

私が使っているのはオーデトワレなので、
私が強すぎる香りが苦手なので、そうした嫌な印象をほとんど抱かなかったのですね。
ちなみに香り方は付け方にもよるそうです。

ほのかに香っているのが好きなので
基本的には服の中のお腹横につけるようにしています。

体臭が気になる人はデオドラントで対策

汗をかいたり体臭が強めの人は香りだけ誤魔化すよりも
そもそも匂いを出さない為に制汗剤を使用すると良いかもしれません。
香水を使う人ならば、無臭のものを使用。
香水を使用しない人ならば香りつきでもOKです。

香り制する人はかなり良い印象を与える事ができると思います。
客観的に自分の体の事を感じる事は難しいですが、
これを気に関心を持ってもらうときっといい印象を与える事に繋がると思います。